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新華網(wǎng)北京4月7日電 題：智能床真的能帶來好睡眠嗎？

  新華網(wǎng)記者 聶靜 王日晨

  人生大約三分之一的時間在睡眠中度過。怎么才能睡個好覺呢？

  在近日舉辦的第57屆中國（廣州）國際家具博覽會現(xiàn)場，智能睡眠展區(qū)人流絡(luò)繹不絕，有人駐足聆聽工作人員講解，有人親身躺臥體驗。“大家都越來越重視睡眠健康，智能床、智能床墊在市場上特別火，很多人希望借助它們改善睡眠。”一位參展商工作人員說。

 記者在展會現(xiàn)場走訪了解到，目前市面上智能床產(chǎn)品價格跨度極大：低至七八千元，功能更豐富的產(chǎn)品普遍在萬元以上，有的售價甚至可達數(shù)十萬元。

  在火熱的睡眠消費熱潮之下，這些售價不菲、充滿科技感的助眠產(chǎn)品，究竟是拯救睡眠的“神器”，還是收割焦慮的“智商稅”呢？

  “睡眠焦慮”催生新賽道

  睡眠攸關(guān)人的身心健康。中國睡眠研究會發(fā)布的《2025中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，我國18歲及以上人群受睡眠困擾的比例高達48.5%。

  《健康中國行動（2019—2030年）》提出要重視睡眠健康，出現(xiàn)睡眠問題及時就醫(yī)。中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任技師高宇紅指出，短期失眠與工作壓力、情緒焦慮相關(guān)，若持續(xù)一年以上則可能發(fā)展為慢性失眠，其罹患抑郁風(fēng)險是正常人的4倍，需及時干預(yù)。

  睡眠問題的常態(tài)化催生出“睡眠經(jīng)濟”。睡眠產(chǎn)業(yè)涵蓋床具、睡眠紡織品、健康服務(wù)、助眠產(chǎn)品及睡眠類APP等多元領(lǐng)域。艾媒咨詢數(shù)據(jù)顯示，中國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模從2016年的2616.3億元增長至2023年的4955.8億元，預(yù)計到2027年將達6586.4億元。

  “以往消費者更關(guān)注助眠類產(chǎn)品的購買，而近兩年圍繞睡眠過程的狀態(tài)維持與覺醒階段的體驗優(yōu)化所產(chǎn)生的消費需求持續(xù)攀升。”中國睡眠研究會智庫專家承小馬表示，如今消費者更追求貼合自身需求的個性化解決方案。

  消費需求的升級，推動了睡眠消費從泛化走向個性化。天貓新品創(chuàng)新中心家裝家居類目負責(zé)人劉銘觀察到，智能睡眠品類正呈現(xiàn)出三大核心變化：從被動監(jiān)測向主動干預(yù)轉(zhuǎn)型；從單一功能向場景聯(lián)動升級；消費人群需求分化。

  一系列變化直接帶動了產(chǎn)業(yè)端的積極響應(yīng)，希瑞、慕思、夢百合、喜臨門等頭部品牌紛紛加碼布局，從技術(shù)研發(fā)到服務(wù)體系全面升級，一個千億級的睡眠經(jīng)濟“藍海”已然成型。

  從被動使用到主動干預(yù)

  在各類助眠產(chǎn)品中，智能床與智能床墊無疑是最受關(guān)注的品類。天貓平臺數(shù)據(jù)顯示，2025年智能床和智能床墊整體GMV（商品交易總額）近10億元，年復(fù)合增長率保持在35%以上，其中5000元以下與10000元以上價位段同比增長明顯。

  那么，究竟什么是真正的智能床？

  根據(jù)2025年8月1日實施的GB/T 45231—2025《智能床》國家標準，智能床（含智能床墊）被明確定義為“通過人機交互、數(shù)據(jù)采集、存儲和運輸，以及處置調(diào)整或其他智能化技術(shù)，實現(xiàn)床體形態(tài)和功能控制等一種或多種功能的臥具”，且若具備交互功能，應(yīng)至少具備通信、叫醒、記憶、語音交互中的一項功能。

 中國睡眠研究會睡眠產(chǎn)業(yè)與轉(zhuǎn)化工作委員會總干事蔡暢表示，傳統(tǒng)床具與床墊僅能為人體提供基礎(chǔ)承托，無法依據(jù)使用者狀態(tài)做出動態(tài)調(diào)整，本質(zhì)上屬于“人適應(yīng)床”的被動模式。而隨著智能技術(shù)在睡眠領(lǐng)域的深度應(yīng)用，智能床能夠精準感知用戶的睡眠狀態(tài)，并基于實時數(shù)據(jù)主動進行針對性調(diào)整，為用戶打造更適宜的睡眠環(huán)境，實現(xiàn)從“被動適配”到“主動干預(yù)”的升級。

 中國質(zhì)量認證中心華東實驗室運營總監(jiān)張鵬表示，智能床墊行業(yè)歷經(jīng)近十年發(fā)展，早已不局限于基礎(chǔ)支撐，逐步具備心率、呼吸、體動、離床感應(yīng)等生命體征監(jiān)測能力，精度與集成度持續(xù)優(yōu)化，更貼合健康睡眠需求。

  “智能床對人體生理需求的滿足，主要集中在三個核心層面。”中國標準化研究院研究員呼慧敏表示，其一，是對人體脊柱生理曲線的科學(xué)支撐，這是智能床的核心需求；其二，是對人體壓力的合理分配，這是智能床需重點突破并滿足的關(guān)鍵生理需求；其三，是睡姿的動態(tài)適配性，這也是智能床區(qū)別于傳統(tǒng)床的核心優(yōu)勢。

  對此，不同品牌憑借技術(shù)創(chuàng)新，期望在智能助眠領(lǐng)域走出差異化路徑。

  希瑞以AI自適應(yīng)床墊與仿生關(guān)節(jié)底座，打造30余種場景模式，幫助用戶放松入眠；慕思除了自主研發(fā)AI技術(shù)外，還聯(lián)動華為鴻蒙系統(tǒng)，讓燈光、空調(diào)、窗簾等設(shè)備真正互聯(lián)，打破智能家居“設(shè)備孤島”的局面；喜臨門寶褓切中年輕人床上娛樂時間變長的需求，推出可彎折智能床具；夢百合則帶來了0壓床墊，使人體與床墊實現(xiàn)高貼合度，從而提升助眠效果。

  中國人民解放軍總醫(yī)院高宇紅團隊與清華大學(xué)合作研究顯示，針對輕、中度失眠患者，智能床（床墊）通過電生理減壓與放松，可有效增強睡眠動力，“它不屬于醫(yī)療器械，不能替代專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，但作為輔助手段，有一定的助眠效果。”高宇紅說。

  體驗兩極分化

  回歸真實的消費場景，智能床與智能床墊的市場口碑卻呈現(xiàn)出兩極分化態(tài)勢。

  “用戶需求呈現(xiàn)‘高增長、高困擾’的狀態(tài)，但供給端目前還無法提供完美的解決方案。天貓平臺提供的數(shù)據(jù)顯示，66%的有睡眠問題的消費者表示現(xiàn)有的睡眠方案無法解決他們的實際困擾。”劉銘表示，這恰恰是品牌實現(xiàn)差異化突破的關(guān)鍵機會點。

  希瑞總裁蔡彥明認為，智能床的核心價值是科學(xué)改善睡眠，而非“治療失眠”，其助眠邏輯圍繞“睡前、睡中、睡后”三個核心階段展開，精準對應(yīng)消費者“睡不著、睡不好、睡不醒”的三大痛點。

  “目前大多數(shù)寢具產(chǎn)品雖在向智慧化推進，但實際體驗仍停留在基礎(chǔ)智能階段。”承小馬認為，制約智慧睡眠發(fā)展的關(guān)鍵并非硬件，而是算法與數(shù)據(jù)。

  寶褓健康數(shù)字科技（海南）有限公司常務(wù)副總經(jīng)理余宏表示，當(dāng)前AI大模型在睡眠領(lǐng)域主要應(yīng)用于睡眠監(jiān)測與數(shù)據(jù)報告生成，但真正能提供指導(dǎo)性意見的大模型分析，尚需更多數(shù)據(jù)積累。他同時提醒:“‘減鼾’不等于‘止鼾’，消費者應(yīng)認清病理性打鼾的誤區(qū)，切勿盲目依賴產(chǎn)品功能。”

  呼慧敏坦言，目前國內(nèi)不少智能床頭部企業(yè)已積極開展技術(shù)探索，通過智能算法實時感知人體體型、睡眠姿態(tài)等的變化，采用多維精準調(diào)節(jié)模式替代傳統(tǒng)的固定分區(qū)調(diào)節(jié)，以提升產(chǎn)品適配性。但此類智能調(diào)節(jié)技術(shù)仍受限于傳感器的檢測精度與算法響應(yīng)延遲，要實現(xiàn)更精準、更及時的適配性調(diào)整，還需要企業(yè)持續(xù)積累用戶生理數(shù)據(jù)、優(yōu)化算法模型，通過不斷迭代升級完善技術(shù)體系。

  “另外，當(dāng)前智能產(chǎn)品還存在價格虛高的問題。”愛舒集團總裁菅浩然指出，智能床墊本質(zhì)上是常規(guī)床墊疊加智能模塊，具備規(guī)模化量產(chǎn)的條件，成本可通過精益生產(chǎn)有效控制。未來，隨著行業(yè)集中度進一步提升，智能組件生產(chǎn)將逐步向頭部企業(yè)集中，產(chǎn)品溢價也將更多體現(xiàn)在售后服務(wù)上，智能床墊有望從小眾產(chǎn)品逐步走向大眾市場。

  科學(xué)選購 好睡眠不止一張床

  從實用角度來說，智能床（床墊）對特定人群有一定價值，比如老年人、腰椎術(shù)后或行動不便者、打鼾明顯但未達到呼吸暫停綜合征的人，以及輕中度睡眠障礙等人群。廣大消費者，該如何理性選購一張適合自己的床呢？

  張鵬介紹，目前有兩項國標可用于評估智能床、智能床墊，其中GB/T 45231-2025《智能床》、GB/T 46272-2025《智能床墊》為專項標準，均明確了可量化的技術(shù)要求。

  “無論選擇智能產(chǎn)品還是常規(guī)床墊，都不能只看價格和廣告，”菅浩然認為，選擇智能床墊應(yīng)結(jié)合自身使用場景與核心需求。

  呼慧敏建議，選購時首要關(guān)注產(chǎn)品宣稱的功能是否有相關(guān)標準依據(jù)，若沒有對應(yīng)的國家標準，需查看是否有權(quán)威實驗室的功效性測評報告作為支撐；其次要結(jié)合自身核心需求；同時需重點關(guān)注標準中是否涉及自身關(guān)注的功效性指標。

  優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，不僅需要合適的寢具，還依賴光線、空氣等多方面因素共同營造，形成一個完整的睡眠場景。

  比如，三菱重工海爾市場部總監(jiān)薛方剛指出，通過無風(fēng)空調(diào)、舒適風(fēng)空調(diào)及新風(fēng)中央空調(diào)等產(chǎn)品，也有助于用戶獲得高質(zhì)量的睡眠體驗。

  蔡彥明認為，睡眠管理不應(yīng)局限于夜間，白天的身體狀態(tài)同樣影響睡眠質(zhì)量。因此，希瑞產(chǎn)品線延伸至全場景睡眠生態(tài)，推出自適應(yīng)智能沙發(fā)，自動調(diào)節(jié)座面支撐度，保護日間脊椎健康。

  “睡眠是一種高度保守的生理行為，人們從健康的睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樗�眠障礙，核心原因是生活方式的偏離。”中國睡眠研究會理事長黃志力表示，“健康中國”戰(zhàn)略的核心在于“主動健康”，而實現(xiàn)主動健康的關(guān)鍵，是建立科學(xué)、合理的生活習(xí)慣。

  睡個好覺，是關(guān)乎健康的人生大事。優(yōu)質(zhì)睡眠既離不開科學(xué)合理的作息習(xí)慣，也需要舒適的睡眠環(huán)境與恰到好處的科技輔助。面對層出不窮的智能睡眠產(chǎn)品，消費者終將回歸自身真實的睡眠需求。唯有如此，科技才能真正服務(wù)于人，才能讓每一夜都睡得安心、睡得踏實。